Het is gedaan met mijn bourgondisch leven. De uitslag van mijn bloedonderzoek was niet al te best, zeg maar gewoon slecht. Veel te hoge cholesterol- en glucosewaarden en nog wat slechte cijfers voor de nierfuncties dwingen mij ertoe om gezonder te gaan leven. Eerst en vooral gezonder eten en de drankinname beperken. En meer bewegen. Niet tof, maar het moet.
Wat is dit nu…………..???
LikeLike
OH NO!!!! You are right, there's never a good time for bad news, but I hope everything gets better!!!! Are you in the hospital sick or a loved one? Sending warm and healing wishes and thoughts to you and your loved ones!!!!!!!!!!!!
LikeLike
Dat klopt. Het komt altijd bijzonder slecht uit. Sterkte Myriam (en familie).
LikeLike
Ne mens mag het ook niet goed hebben he! ff doorbijten en dan mag het weer met mate…
LikeLike
Weet ik niet hoor. Die suiker heb ik wel voor de rest van mijn leven (erfelijk), dus ik zal altijd moeten blijven opletten. Als er nu iets is waar ik geen zin in heb …
LikeLike
Ik heb aan Sofie (van Kristof) gevraagd om me te begeleiden. Zij is diëtiste. Maar ik denk dat ik eerst maar eens bij de specialist moet langsgaan want ook mijn levertesten waren slecht en ik stapel ijzer op. Dat in combinatie met suiker is helemaal fout.
LikeLike
Sterkte Myriam. Geen fijn bericht maar valt mee te leven. Zal moeilijk zijn, vnl in de begintijd, tot het in je systeem is ingesleten. Steven en Nelleke
LikeLike
Hmmm klinkt minder dit……..tja suiker heb ik ook helaas, maar net als Carla laat ik mijn wijntje daar niet voor staan. Snoepen doe ik dan weer niet want hou niet zo van zoet, maar chips…….ja daar kan ik me wel eens aan te buiten gaan :-). Nu maar hopen dat Sofie uiteindelijk een mooi gebalanceerd programma voor jou op poten kan zetten met toch nog de nodige culinaire verrassingen!
LikeLike
De suiker is niet het grootste probleem, je mag eigenlijk nog best van alles eten (ook suiker, maar geen vetten). Het is de cholesterol die het wat moeilijker maakt qua drankgebruik en zo …
LikeLike
O jee, wat naar voor je! Je cholesterol inperken kán door goed op je voeding te letten. Ik het het zelf ervaren, van 7,6 naar 6,2. Gewoon, door goed op alle \”verborgen vetten\” te letten. Niet leuk, zeker niet voor een lekkerbek. Je leverwaarden is een ander verhaal. Daar kun je zelf niets aan veranderen, behalve dan geen alcohol en andere giftige stoffen. Wees ook bedacht op een evt. medicijnvergiftiging! Vaak zoek je het niet in die richting, maar het kan heel goed. Gelukkig heb je een diëtiste die je zeker op weg kan helpen. Sterkte, hoor!
LikeLike
Het valt al bij al wel mee hoor Nell. Op zaterdag of zondag mag ik van mezelf zondigen. Niet dat ik me dan volprop met vetten en suikers, maar ik eet dan wel eens een keer wat ik lekker vind (frietjes bijvoorbeeld). Wat de leverwaarden betreft, dat hangt samen met de ijzerstapeling. Daar kan ik niks aan doen want dat is een aangeboren afwijking. Er is ook geen dieet voor, die waarden zullen blijven stijgen naarmate ik (nog) ouder word maar voorlopig hoef ik me geen zorgen te maken. Het is zeker niet van de drank mocht je dat denken. Ik dronk max. 2 glaasjes per dag en niet eens alle dagen.
LikeLike